悲劇のヒロインぶる自分になりさがりたくない気持ちから、つらい出来事にフタをしようとしていませんか。 フタがしまりきらずにモヤモヤしたまま過ごしているうち、 自分が何を好きで嫌いか、 どうなりたかったのかまで忘れてしまいま…

ちょっと調子に乗って言われた一言。 笑ってごまかしながらも、心の中では相手を殴ってしまいたいほどの怒りがこみ上げてくる。 そんな経験はありませんか。 不思議なことに、普段の小さな怒りは自分でもちゃんとコントロールできてい…

「自分は承認欲求が強い気がする」「なんだか歪んでいる気がして、自己嫌悪に陥ってしまう」。 そんな風に感じたことはありませんか。 カウンセリングの現場でも、本当によくある相談です。 最終的には「自分はただ人にわかってほしい…

やらかした後悔、たとえばイジめたくもないのにイジメに加担したり傍観した後悔。守ってあげたい人を守り切れなかったときの脱力感。本来の自分なら決してそうしたくないからこそ沸き起こる、何十年もしばりつける罪悪感。 これは親への…