アダルトチルドレン

「承認欲求が強い自分が嫌い」と感じてしまうあなたへ ― その正体は、幼い頃に手放した気持ちの残留物です

2026.07.06 koji-sasaki

「自分は承認欲求が強い気がする」「なんだか歪んでいる気がして、自己嫌悪に陥ってしまう」。 そんな風に感じたことはありませんか。 カウンセリングの現場でも、本当によくある相談です。 最終的には「自分はただ人にわかってほしい…
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発達性トラウマで基本的信頼感が育たない人へ ― 「自分のせいじゃない」と思えると緊張が解ける理由

2026.06.18 koji-sasaki

頑張って積み上げてきたものが、ふっとした一言や、予想もしていなかった出来事で崩れてしまう。そんな経験を何度も重ねてきた方の中には、「物事は積み上がっていくものだ」と信じることができない人がいます。 「自分は気が弱いから」…