友達とごはんに行って、それなりに笑って、楽しかったはずなのに。帰り道、ふっとひとりぼっちのような感覚になる。 パートナーの前でさえ、なんとなく笑顔でいないといけない気がして、「今日しんどかった」の一言が出てこない。そもそ…

何かを褒められても、心のどこかで素直に「ありがとう」と思えない。 そんな感覚が、あなたにもありませんか。 「真面目だね」「いい人だね」と言われるほど、なぜか「都合のいい人として見られているだけかも」というひねくれた解釈が…

「仲良くなりたいのに、なぜか素っ気なくしてしまう」 「距離が縮まるほど、息苦しくなる」 そんな感覚に、心当たりはありませんか？ これは、心理学でいう親密性回避と呼ばれる状態かもしれません。 恐れ回避型愛着障害の特徴のひと…