ちょっと調子に乗って言われた一言。 笑ってごまかしながらも、心の中では相手を殴ってしまいたいほどの怒りがこみ上げてくる。 そんな経験はありませんか。 不思議なことに、普段の小さな怒りは自分でもちゃんとコントロールできてい…

「自分は承認欲求が強い気がする」「なんだか歪んでいる気がして、自己嫌悪に陥ってしまう」。 そんな風に感じたことはありませんか。 カウンセリングの現場でも、本当によくある相談です。 最終的には「自分はただ人にわかってほしい…

「自分は虐待を受けたわけでもないのに、なぜかアダルトチルドレンや愛着障害に当てはまる行動や考え方をしてしまう」。 そんな自己矛盾に苦しんでいる方は、決して少なくありません。 トラウマというと、虐待や事故、災害のような大き…