アダルトチルドレン・愛着障がいの生きづらい行動を変える方法
生きづらさを抱える人は、自分でも知らないうちに辛くなる行動パターンを選んでいます。 でもこれって、直そうとして自己啓発に取り組んだりしても、「わかっちゃいるけどやめられない。」という揺り戻しで元に戻ってしまいます。 決し…
アダルトチルドレン
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愛着障がい「試し行動」の自己嫌悪、克服プロセス
愛着障がいのなかでも不安が大きい人に見られる、 試し行為と呼ばれる行動。 愛されたい相手、友人や恋人、親などに対して あえて嫌がられる行為をして、 自分に注目が向くかどうかを試します。 たとえ…
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傾聴と共感だけじゃない!解決策を考える手順とは?
カウンセラーとしてセッションを重ねるほど、 傾聴と共感は入口にすぎないなーと確信します。 相談者さんは「今・ここ」で起きている痛みから 逃れたくて、藁をもすがる思いで予約され、 とにかく心の膿を出し切る。 …
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誰からも嫌われたくない心理の克服ステップ
嫌われたくなくて、つい相手に合わせる。 本音がいえないから嘘をつく。 八方美人と思われないかまた不安になる。 嫌われたくない心理にコントロールされると 自分は自分でいいという気持ち（自己肯定感）が どんどん…
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不安と回避の両方で苦しむ愛着障がい「恐れ回避型」の克服プロセス
強烈に愛されたい気持ちがある、 でも頼られると嫌悪感がすごくて避ける。 なんとなく周囲は敵だと思っていて、 自分から馴染もうとは思わないけど、 一人でいると寂しい。 不安型ほど甘えることもでき…
プロフィール
心理カウンセラー；佐々木 康治
1985年11月28日生まれ
自分で自分を守れるようになってもらうことをモットーに「自分軸を取り戻すカウンセリング」をしています。
お悩みを丁寧に伺い、その方だけが持っている葛藤を一緒に明らかにし、どうありたいか、どうしたいかを決めるお手伝いを中心にカウンセリングを進めます。
YouTubeでは自身の専門分野を中心にわかりやすく心のこもった動画をこころがけて配信中。ぜひご覧ください。
現在は移住系カウンセラーとして、住みたい場所で自分だけのワークスタイルで働く人生を実現中。
大阪、鹿児島、愛知を経由して、現在は大好きな山、海、清流に囲まれる静岡に移住中。
移住の様子はTwitterで配信中。
初回セッションの対談で心の傷をしっかり癒し、あなたらしく生きる指針を一緒に探し、あなた専用の動画にまとめてお渡しします。
専用の復習動画が「一生ものになる」と大好評です。一般公開のセルフケア動画もYouTubeで140本以上配信。登録者は9500人を超えました。
カウンセリングセラピーを体験版として配信する7日間のメールレッスンは登録者2000人以上が無料で読まれています。
趣味はぬか漬け、手挽きコーヒー、酒蔵巡り、登山、サイクリング、温泉。
広島の西条、鹿児島の小正酒造、京都の伏見、兵庫の西宮など、お気に入りの酒蔵は全国に。
休日はもっぱら自転車（輪行）。しまなみ海道サイクル、琵琶湖一周は晴天も嵐も経験しています。静岡県内を走る太平洋岸自転車道はすべて走破しました。愛車はDAHON K3。
オススメのスポットなどありましたらお気軽にお声掛けください。そこへ移住するかもしれません(笑)
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登録者1万人突破！セルフケア情報を発信中。
