愛着障がい「試し行動」の自己嫌悪、克服プロセス
愛着障がいのなかでも不安が大きい人に見られる、 試し行為と呼ばれる行動。 愛されたい相手、友人や恋人、親などに対して あえて嫌がられる行為をして、 自分に注目が向くかどうかを試します。 たとえ…
アダルトチルドレン
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傾聴と共感だけじゃない!解決策を考える手順とは?
カウンセラーとしてセッションを重ねるほど、 傾聴と共感は入口にすぎないなーと確信します。 相談者さんは「今・ここ」で起きている痛みから 逃れたくて、藁をもすがる思いで予約され、 とにかく心の膿を出し切る。 …
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誰からも嫌われたくない心理の克服ステップ
嫌われたくなくて、つい相手に合わせる。 本音がいえないから嘘をつく。 八方美人と思われないかまた不安になる。 嫌われたくない心理にコントロールされると 自分は自分でいいという気持ち（自己肯定感）が どんどん…
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不安と回避の両方で苦しむ愛着障がい「恐れ回避型」の克服プロセス
強烈に愛されたい気持ちがある、 でも頼られると嫌悪感がすごくて避ける。 なんとなく周囲は敵だと思っていて、 自分から馴染もうとは思わないけど、 一人でいると寂しい。 不安型ほど甘えることもでき…
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人付き合いを避ける愛着障がい「回避型」の克服プロセス
人と深い付き合いになるのが苦手。 恋人と最初は仲がいいけど、 数か月でだんだん重たくなってくる。 自分のことを打ち明けるのが苦手。 こうした特徴があてはまり、 必要な時にも助けを求められずに 辛くなってしま…
プロフィール
移住系カウンセラー；佐々木 康治
1985年11月28日生まれ
アダルトチルドレンの気質が強く、過緊張や対人不安、適応障害に苦しみ、公務員を衝動的な退職。
その後、ライターや農業など、やりたいことを突き詰め続けた結果、大学等の専門機関で学びなおしを行い、心理カウンセラーとして独立。
自分で自分を守れるようになってもらうことをモットーに「自分軸を取り戻すカウンセリング」をしています。
現在は移住系カウンセラーとして、住みたい場所で自分だけのワークスタイルで働く人生を実現中。
大阪、鹿児島、愛知を経由して、現在は大好きな山、海、清流に囲まれる静岡に移住中。
とことん「好き」に生きる様子をTwitterで配信。
初回セッションの対談で心の傷をしっかり癒し、あなたらしく生きる指針を一緒に探し、あなた専用の動画にまとめてお渡しします。
専用の復習動画が「一生ものになる」と大好評です。一般公開のセルフケア動画もYouTubeで100本以上配信。
カウンセリングセラピーを体験版として配信する7日間のメールレッスンは登録者1000人以上が無料で読まれています。
趣味はぬか漬け、手挽きコーヒー、酒蔵巡り、登山、サイクリング、温泉。
広島の西条、鹿児島の小正酒造、京都の伏見、兵庫の西宮など、お気に入りの酒蔵は全国に。
しまなみ海道サイクル、琵琶湖一周は晴天も嵐も経験していますが、まだまだレンタルの初心者サイクリスト。普段はママチャリで70㎞/日くらい走ります。
オススメのスポットなどありましたらお気軽にお声掛けください。そこへ移住するかもしれません(笑)
YouTubeチャンネル
登録者4000人突破！セルフケア情報を発信中。
