ネガティブ感情の暴走で迷惑をかけたときの対処法
ネガティブな感情、たとえば我慢とイライラが爆発して、怒鳴ったり投げ出したりしたとき、感情が収まった後に自己嫌悪になりますよね。 とくにアダルトチルドレン、hspの場合、普段は相手の気持ちを敏感に察知して動け…
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ワガママと自分らしさの大きな違い
ワガママな人と言われる人は実は、 自分の本音を出せないからワガママという ちょっと矛盾した状態にいます。 「意味がわからん！」 と思いますよね。 この意味を知ることが、 自分らしく生きる絶対条…
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やりたいことがわからない人の心理
やりたいことがわからず、 時間が空くと不安や虚しさがある。 こんなお悩み相談が増えました。 重い憂鬱を抱えるわけではなく 淡々と虚しくて生きづらい感じです。 うつ病のような診断が…
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hssとアダルトチルドレンで燃え尽き症候群や転職止まらない人へ
私は刺激追求型のhsp（hss)と自覚していて、 おまけに親の顔色を過度に伺い、 自分を抑えるタイプのアダルトチルドレン。 hssとACを掛け合わせてしまうと、 「休むな！」という強迫観念と 「動け！」とい…
プロフィール
心理カウンセラー；佐々木 康治
1985年11月28日生まれ
自分で自分を守れるようになってもらうことをモットーに「自分軸を取り戻すカウンセリング」をしています。
お悩みを丁寧に伺い、その方だけが持っている葛藤を一緒に明らかにし、どうありたいか、どうしたいかを決めるお手伝いを中心にカウンセリングを進めます。
YouTubeでは自身の専門分野を中心にわかりやすく心のこもった動画をこころがけて配信中。ぜひご覧ください。
現在は移住系カウンセラーとして、住みたい場所で自分だけのワークスタイルで働く人生を実現中。
大阪、鹿児島、愛知を経由して、現在は大好きな山、海、清流に囲まれる静岡に移住中。
移住の様子はTwitterで配信中。
初回セッションの対談で心の傷をしっかり癒し、あなたらしく生きる指針を一緒に探し、あなた専用の動画にまとめてお渡しします。
専用の復習動画が「一生ものになる」と大好評です。一般公開のセルフケア動画もYouTubeで140本以上配信。登録者は9500人を超えました。
カウンセリングセラピーを体験版として配信する7日間のメールレッスンは登録者2000人以上が無料で読まれています。
趣味はぬか漬け、手挽きコーヒー、酒蔵巡り、登山、サイクリング、温泉。
広島の西条、鹿児島の小正酒造、京都の伏見、兵庫の西宮など、お気に入りの酒蔵は全国に。
休日はもっぱら自転車（輪行）。しまなみ海道サイクル、琵琶湖一周は晴天も嵐も経験しています。静岡県内を走る太平洋岸自転車道はすべて走破しました。愛車はDAHON K3。
オススメのスポットなどありましたらお気軽にお声掛けください。そこへ移住するかもしれません(笑)
YouTubeチャンネル
登録者9500人突破！セルフケア情報を発信中。
