「なぜ、新しい決断はこころを不安にさせるのでしょうか？」   こんなご相談をメールでいただきました。 今の状態が生きづらいことはわかっているのに、 今のままでいる方が安心。 でも、こころは不安定で変わりたい。 …

アダルトチルドレン、HSP、愛着障害の相談で多い、 いい子症候群の悩み。   嫌な人間関係を断ち切れない。 嫌われるのが怖い。 人の評価を過度に気にする。 必要な反論や批評にも心が折れる。   こんな…

「アダルトチルドレンかもしれないので、子育てに自信が持てません。」 「恋愛や結婚に向いていないのでは？」 「自分の子どもなのに、興味が持てないんです。」   こういったお悩みをいただきます。   アダ…

アダルトチルドレンに 向いている仕事は何ですか？ という相談をよくいただきます。   それだけ仕事の コミュニケーション面で 悩みを抱える人が多いのです。     正直、「人によります。」 …

「人に迷惑をかけてしまった」と、自己嫌悪で頭がいっぱいになっていませんか。   ネガティブな感情、たとえば我慢とイライラが爆発して、怒鳴ったり投げ出したりしたとき、感情が収まった後に自己嫌悪になりますよね。 &…