未来（将来）の不安を消すこころの持ち方

2020.08.11 koji-sasaki

未来（将来）の不安を消すには「今・ここ」の感情に目を向けないといけません。何かに没頭して楽しんでいるときに不安な気持ちになる人はいませんよね？逆に思いっきり驚いた瞬間などは未来のこと…

【ＡＣ・ＨＳＰ・愛着障がい】いいこぶってしまう心理の克服方法

2020.07.03 koji-sasaki

アダルトチルドレン、HSP、愛着障がいの相談で多い、いい子症候群の悩み。嫌な人間関係を断ち切れない。嫌われるのが怖い。人の評価を過度に気にする。必要な反論や批評にも心が折れる。こん…

2020.07.02 koji-sasaki

「アダルトチルドレンかもしれないので、子育てに自信が持てません。」「恋愛や結婚に向いていないでは？」「自分の子どもなのに、興味が持てないんです。」こういったお悩みをいただきます。アダル…

2020.06.30 koji-sasaki

アダルトチルドレンの克服といってもその悩みは人それぞれ。アダルトチルドレンのタイプによっては完璧主義が悩みの人もいればやりとげられない悩みの人もいます。一口にアダルトチルドレンといっ…

2020.06.19 koji-sasaki

アダルトチルドレンが抱える悩みに「赤ちゃん返り」があります。生きづらいのは過去の親のせいだ！と怒りを自覚することで起こります。親が好きなことをさせてくれなかった。親の期待が重すぎた。…