アダルトチルドレン克服のカウンセリングの進め方

2020.06.30 koji-sasaki

アダルトチルドレンの克服といってもその悩みは人それぞれ。アダルトチルドレンのタイプによっては完璧主義が悩みの人もいればやりとげられない悩みの人もいます。一口にアダルトチルドレンといっ…

ネガティブ感情の暴走で迷惑をかけたときの対処法

2020.06.24 koji-sasaki

ネガティブな感情、たとえば我慢とイライラが爆発して、怒鳴ったり投げ出したりしたとき、感情が収まった後に自己嫌悪になりますよね。とくにアダルトチルドレン、hspの場合、普段は相手の気持ちを敏感に察知して動け…

2020.06.19 koji-sasaki

アダルトチルドレンが抱える悩みに「赤ちゃん返り」があります。生きづらいのは過去の親のせいだ！と怒りを自覚することで起こります。親が好きなことをさせてくれなかった。親の期待が重すぎた。…

2020.06.18 koji-sasaki

ワガママな人と言われる人は実は、自分の本音を出せないからワガママというちょっと矛盾した状態にいます。「意味がわからん！」と思いますよね。この意味を知ることが、自分らしく生きる絶対条…

2020.06.13 koji-sasaki

アダルトチルドレンになる原因は虐待やネグレクトだけではありません。親の期待、しつけのような「あなたのためを思って。」など、悪意のない圧力も子供の負担になります。これを「優しい暴力」と…