アダルトチルドレン

愛着障害かも？と思った人が行動パターン気づく記事

2020.09.01 koji-sasaki

愛着障がいかも？と思われたかた、こんな出来事があったのではないでしょうか。【愛着障がい的な行動その１】人の顔色をすごく気にして疲れる気疲れしやすい「いらない人」にならないか不安笑顔が消えるのが怖…

2020.08.27 koji-sasaki

香り（嗅覚）と感情は、身体の中でダイレクトに繋がっています。たとえばパン屋さんのにおいに気づいたとたん、突然パンが食べたくなるアレです。実は感情にダイレクトに繋がるのは、五感のなか…

2020.08.20 koji-sasaki

アダルトチルドレンは孤独感や寂しさを、「感じてはいけない。」とフタをしてしまいます。意識してそうしているなら、やめるのもカンタンなのですが、無意識でやっているために本人に自覚がありません。 &n…

2020.08.11 koji-sasaki

未来（将来）の不安を消すには「今・ここ」の感情に目を向けないといけません。何かに没頭して楽しんでいるときに不安な気持ちになる人はいませんよね？逆に思いっきり驚いた瞬間などは未来のこと…

2020.07.21 koji-sasaki

「なぜ、新しい決断はこころを不安にさせるのでしょうか？」こんなご相談をメールでいただきました。今の状態が生きづらいことはわかっているのに、今のままでいる方が安心。でも、こころは不安定で変わりたい。 …