未来（将来）の不安を消すには 「今・ここ」の感情に目を向けないといけません。   何かに没頭して楽しんでいるときに 不安な気持ちになる人はいませんよね？   逆に思いっきり驚いた瞬間などは 未来のこと…

アダルトチルドレン、HSP、愛着障がいの相談で多い、 いい子症候群の悩み。   嫌な人間関係を断ち切れない。 嫌われるのが怖い。 人の評価を過度に気にする。 必要な反論や批評にも心が折れる。   こん…