未来（将来）の不安を消すこころの持ち方
未来（将来）の不安を消すには 「今・ここ」の感情に目を向けないといけません。 何かに没頭して楽しんでいるときに 不安な気持ちになる人はいませんよね？ 逆に思いっきり驚いた瞬間などは 未来のこと…
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愛着障害
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「新しいことが不安で始められません。」
「なぜ、新しい決断はこころを不安にさせるのでしょうか？」 こんなご相談をメールでいただきました。 今の状態が生きづらいことはわかっているのに、 今のままでいる方が安心。 でも、こころは不安定で変わりたい。 …
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【ＡＣ・ＨＳＰ・愛着障がい】いいこぶってしまう心理の克服方法
アダルトチルドレン、HSP、愛着障がいの相談で多い、 いい子症候群の悩み。 嫌な人間関係を断ち切れない。 嫌われるのが怖い。 人の評価を過度に気にする。 必要な反論や批評にも心が折れる。 こん…
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ネガティブ感情の暴走で迷惑をかけたときの対処法
ネガティブな感情、たとえば我慢とイライラが爆発して、怒鳴ったり投げ出したりしたとき、感情が収まった後に自己嫌悪になりますよね。 とくにアダルトチルドレン、hspの場合、普段は相手の気持ちを敏感に察知して動け…
アダルトチルドレン
アダルトチルドレンの赤ちゃん返りをチャンスに変える方法
アダルトチルドレンが抱える悩みに 「赤ちゃん返り」があります。 生きづらいのは過去の親のせいだ！ と怒りを自覚することで起こります。 親が好きなことをさせてくれなかった。 親の期待が重すぎた。…
プロフィール
心理カウンセラー；佐々木 康治
1985年11月28日生まれ
自分で自分を守れるようになってもらうことをモットーに「自分軸を取り戻すカウンセリング」をしています。
お悩みを丁寧に伺い、その方だけが持っている葛藤を一緒に明らかにし、どうありたいか、どうしたいかを決めるお手伝いを中心にカウンセリングを進めます。
YouTubeでは自身の専門分野を中心にわかりやすく心のこもった動画をこころがけて配信中。ぜひご覧ください。
現在は移住系カウンセラーとして、住みたい場所で自分だけのワークスタイルで働く人生を実現中。
大阪、鹿児島、愛知を経由して、現在は大好きな山、海、清流に囲まれる静岡に移住中。
移住の様子はTwitterで配信中。
初回セッションの対談で心の傷をしっかり癒し、あなたらしく生きる指針を一緒に探し、あなた専用の動画にまとめてお渡しします。
専用の復習動画が「一生ものになる」と大好評です。一般公開のセルフケア動画もYouTubeで140本以上配信。登録者は9500人を超えました。
カウンセリングセラピーを体験版として配信する7日間のメールレッスンは登録者2000人以上が無料で読まれています。
趣味はぬか漬け、手挽きコーヒー、酒蔵巡り、登山、サイクリング、温泉。
広島の西条、鹿児島の小正酒造、京都の伏見、兵庫の西宮など、お気に入りの酒蔵は全国に。
休日はもっぱら自転車（輪行）。しまなみ海道サイクル、琵琶湖一周は晴天も嵐も経験しています。静岡県内を走る太平洋岸自転車道はすべて走破しました。愛車はDAHON K3。
オススメのスポットなどありましたらお気軽にお声掛けください。そこへ移住するかもしれません(笑)
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登録者1万人突破！セルフケア情報を発信中。
